The Running Clinic is terug!

In mei komt The Running Clinic opnieuw naar Zaventem. Benieuwd naar wat zo'n opleiding zou kunnen inhouden? Krijg hier al een voorsmaakje, en schrijf de data alvast in je agenda!


Stressfracturen kunnen voor hardlopers soms het einde van het seizoen betekenen. De diagnose kan weliswaar verontrustend zijn, maar slechts voor een klein deel van de stressbreuken is langdurige rust nodig.

De meeste stressfracturen worden geclassificeerd als "laag risico". Dat betekent dat er zelden beeldvorming nodig is of dat er langere tijd geen schokkende activiteiten mogen worden uitgevoerd. Zo kunnen bijvoorbeeld stressfracturen aan de postero-mediale kam van de tibia, aan de diafyse van het tweede middenvoetsbeentje of aan de fibula allemaal worden behandeld op basis van symptomen. 

Deze mensen hebben meestal baat bij een paar dagen niet rennen. Misschien duurt dat wel twee weken. Maar zodra ze 30 minuten pijnvrij kunnen lopen, kunnen ze weer gaan hardlopen. Dat eerste loopje zal echter slechts 3 x 1 minuut op lage snelheid zijn, afgewisseld met minuten wandelen, ervan uitgaande dat het pijnvrij is. Daarna kunnen ze geleidelijk weer minuten hardlopen toevoegen aan hun normale training. Het is niet nodig om 6-8 weken volledige rust te nemen, zoals in de meeste handboeken staat!

Aan de andere kant moeten stressfracturen met een hoog risico serieuzer worden genomen. Dat komt omdat sommige botten minder goed of minder snel genezen, en meer complicaties krijgen, zoals slechte consolidatie of avasculaire necrose. Wanneer een hardloper zich meldt met een stressfractuur met hoog risico, moet hij worden opgedragen om er geen gewicht op te zetten en moet hij worden doorverwezen naar een arts (idealiter met een sportspecialisatie) om de diagnostische hypothese met behulp van beeldvormingstechnieken te bevestigen of uit te sluiten. 

Als een stressfractuur met hoog risico wordt bevestigd, moet de loper enkele weken niet hardlopen, vaak met beperkte gewichtsbelasting. Vervolgbeeldvorming kan nodig zijn om het groene licht te geven om opnieuw te gaan lopen. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om het bot goed te laten genezen.

Zoals u ziet, is het voor kinesitherapeuten heel belangrijk om een potentiële stressbreuk te herkennen, maar ook om onderscheid te maken tussen de laag- en hoogrisicofracturen. De behandelingsaanpak is totaal verschillend! Ook de aanbevelingen inzake belastingsbeheer, oefeningen, loopaanpassingen en schoeisel moeten worden aangepast aan het individu en zijn blessure.

Doe mee aan de cursussen van The Running Clinic in Brussel, zodat u potentiële stressfracturen beter kunt herkennen en de nieuwste gegevens kunt toepassen om deze patiënten te behandelen!

16-17 mei: Cursus 1.0 (Frans): Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied
18-19 mei: Cursus 1.1 (Frans): Diagnostic des blessures en course à pied: aspects pratiques
20-21 mei: Cursus 1.0 (Engels): Fundamentals of Running Injuries
22-23 mei: Cursus 1.1 (Engels): Diagnosis of lower-limb injuries: practical aspects

Jean-Francois Esculier, PT PhD

Speaker and Leader of Research & Development, The Running Clinic

 

Scan deze QR-code om het gratis ebook van The Running Clinic te downloaden dat verschillende klinische hulpmiddelen bevat!

                  

  • WVVK